Beyaz omletin sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olduğunu duydum, peki bu yüksek protein içeriği gerçekten sporcular için yeterli mi? Ayrıca, sebzelerin eklenmesiyle elde edilen vitamin ve mineral zenginliği hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz? Kilo kontrolü yapanlar için düşük kalori içeriği ne kadar önemli?
Beyaz omletin sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olduğunu duydum, peki bu yüksek protein içeriği gerçekten sporcular için yeterli mi? Ayrıca, sebzelerin eklenmesiyle elde edilen vitamin ve mineral zenginliği hakkında daha fazla bilgi verebilir misiniz? Kilo kontrolü yapanlar için düşük kalori içeriği ne kadar önemli?
Cevap yaz