Omlet Kalori Diyet Omlet
15 Mayıs 2024

Omlet Kalori Diyet Omlet

Omlet Kalori; Yumurta ve peynir ile yapılan omlet, son derece pratik bir besindir ve herkesin yapabileceği özellikte ve ekonomiktir. Omlet genel olarak kahvaltılarında tercih edilir ve protein olarak zengin bir besin olduğundan dolayı, özellikle çocukların gelişmesi için çok faydalıdır. Aynı zamanda içerisinde bol oranda A vitamini, çinko, demir, fosfor, folik asit ve vitamin, mineral barındırmaktadır. Ayrıca yüksek oranda da kolesterol bulunur ve bu bakımdan diyet omlet olmadığı takdirde, çok fazla tüketilmesi tavsiye edilmemektedir. Yani kilo problemi yaşayan kişiler için çeşitli diyet omlet tarifleri uygulanabilir.

Bu sayede kilo almadan da omletin lezzetine varabilirsiniz. Omlet yemeğini seven ve kalorisini merak eden insanlar için, bir adet orta boy omlet, yaklaşık olarak 85 kalori içermektedir. Fakat bu hususta omlet kaşar peyniri ile ise hemen hemen 267 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Kaşar peyniri yerine az yağlı ya da yağsız peynir ile beraber, omlet yapabilirsiniz.

Diyet omlet

Pek çok diyet listesinin içerisinde omlete sık bir şekilde yer verilmiştir. Özellikle sabahları bir adet yumurta, bir dilim ekmek ile yapılmış omlet ile diyet kahvaltı yapabilirsiniz. Pek çok türde omlet yapılmaktadır. Mantarlı, maydanozlu, patatesli, ıspanaklı ya da kaşarlı peynirli çeşitleri yer almaktadır.

Omlet, kahvaltı dışında yemek olarak, akşamları da tercih edilebilir. Protein içeriği sebebi ile doyurucu ve de son derece sağlıklı bir tercih olacaktır. 1 değişim et ya da 1 değişim yağa eş değer özelliktedir.

Omlet Kalori Yorumları

İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Sosisli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sosisli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Kaşarlı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Mantarlı Kaşarlı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sucuklu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Diyet Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Kaşar Peynirli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kaşar Peynirli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Sebzeli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sebzeli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Yufkalı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Yufkalı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Domatesli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Bebek İçin Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Bebek İçin Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kabaklı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Kalori Diyet Omlet

Omlet Kalori Diyet Omlet

Sade Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sade Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Sütlü Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Nasıl Yapılır?

Omlet Nasıl Yapılır?

Fesleğenli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Fesleğenli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Çikolatalı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Yulaflı Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Maydanozlu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Maydanozlu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Tarifi Unlu Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Tarifi Unlu Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Karışık Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Rende Patatesli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Rende Patatesli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Kaç Kalori?

Omlet Çeşitleri Tarifleri ve Malzemeleri

Omlet Çeşitleri Tarifleri ve Malzemeleri

Omlet Tarifi Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Omlet Tarifi Peynirli Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Sucuklu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Kaşarlı Sucuklu Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Peynirli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Labneli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Labneli Omlet Tarifi ve Malzemeleri

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6