omlet.gen.tr
omlet
Sosyal Medyada Paylaş
Klasik Omlet Tarifi
Unlu Omlet
Oktay Usta Omlet Tarifi
Diyet Omlet Tarifi
Omlet Kaç Kalori
Kolay Omlet Tarifi
Yumurtalı Omlet
Basit Omlet Tarifi
Ispanaklı Omlet
Sade Omlet Tarifi
Fırında Omlet
Sütlü Omlet
Sebzeli Omlet
Mantarlı Omlet
Domatesli Omlet
Peynirli Omlet
Kaşarlı Omlet
Sucuklu Omlet
Sosisli Omlet
Karışık Omlet
Patatesli Omlet
Omlet Nasıl Yapılır
Omlet Çeşitleri
Omlet
Lor Peynirli Omlet
Mısır Unlu Omlet
Labneli Omlet
Diyet Omlet
Mantarlı Kaşarlı Omlet
Salamlı Omlet
Kabaklı Omlet Tarifi
İspanyol Omleti
Yufkalı Omlet
Domatesli Biberli Omlet
Kahvaltılık Omlet
Tüm Sayfalar >>









Omlet Kalori

Omlet Kalori; Yumurta ve peynir ile birlikte yapılan omlet, son derece pratik bir besindir ve herkesin yapabileceği özellikte ve ekonomiktir. Omlet genel olarak kahvaltılarında tercih edilir ve protein olarak zengin bir besinl olduğundan dolayı, özellikle çocukların gelişmesi için çok faydalıdır. Aynı zamanda içerisinde bol oranda A vitamini, çinko, demir, fosfor, folik asit ve vitamin, mineral barındırmaktadır. Ayrıca yüksek oranda da kolesterol bulunur ve bu bakımdan diyet omlet olmadığı takdirde, çok fazla tüketilmesi tavsiye edimemektedir. Yani kilo problemi yaşayan kişiler için çeşitli diyet omlet tarifleri uygulanabilir.

Bu sayede kilo almadan da omletin lezzetine varabilirsiniz. Omlet yemeğini seven ve kalorisini merak eden insanlar için, bir adet orta boy omlet, yaklaşık olarak 85 kalori içermektedir. Fakat bu hususta omlet kaşar peyniri ile birlikte ise, hemen hemen 267 kaloriye kadar çıkabilmektedir. Kaşar peyniri yerine az yağlı ya da yağsız peynir ile beraber, omlet yapabilirsiniz.

Diyet omlet,

Pek çok diyet listesinin içerisinde omlete sık bir şekilde yer verilmiştir. Özellikle sabahları bir adet yumurta, bir dilim ekmek ile yapılmış omlet ile diyet kahvaltı yapabilirsiniz. Pek çok türde omlet yapılmaktadır. Mantarlı, maydonozlu, patatesli, ıspanaklı ya da  kaşarlı peynirli çeşitleri yer almaktadır.

Omlet, kahvaltı dışında yemek olarak, akşamlarıda tercih edilebilir. Protein içeriği sebebi ile doyurucu ve de, son derece sağlıklı bir tercih olacaktır. 1 değişim et ya da, 1 değişim yağa eş değer özelliktedir.

Yayınlanma Tarihi : 02.11.2016 15:09:44

Omlet Kalori Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Omlet Kalori"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Mantarlı Peynirli Omlet

Mantarlı peynirli omlet, omlet severlerin beğeneceği tariflerden biridir. Kahvaltı sofralarınızda, bazen ara öğünlerde, hatta yemek hazırlayamadığınız zamanda akşam yemeğinde bile tercih edeceğiniz bir tariftir. Omlet ana malzemes...

Mantarlı Sucuklu Omlet

Mantarlı Sucuklu Omlet, enfes lezzetli bir tariftir. Hem kahvaltıya hem de ara öğünde canınızın istediği her zaman yapabileceğiniz pratik ve yapması kolay bir tariftir de diyebiliriz. Kahvaltı yapmayı sevmeyen çocuklarınızın da se...

Omlet Tarifi Sade

Omlet Sade Tarifi; Omlet çok farklı malzemelerle hazırlanabilen bir yiyecektir. Peynirlisi, mantarlısı, kaşarlısı, sebzelisi, sucuklusu, karışık olanı bunların hepsi ayrı bir lezzet demektir. Fakat omletin temel yapılışı, sade haz...

Ekmekli Omlet Tarifi

Ekmekli omlet tarifi; Omlet yumurtanın çırpılmış halinin sadece yağ ile sade bir şekilde yapıldığı içerisine peynir mantar kıyma ve domates ilave ederek tavada iyice çift taraflı olarak kızartıldığı bir kahvaltı yemeği çeşididir....

Kaşar Peynirli Omlet

Kaşar peynirli omlet; Omlet kahvaltıların vazgeçilmez bir lezzetidir. Bir çok besinden omlet hazırlayıp tüketmekteyiz. Örneğin sucuklu omlet dere otlu omlet kaşarlı omlet gibi. Hiç şüphesiz ki bunların içerisinde en çok sevileni d...

Omlet Tarifi Peynirli

Omlet tarifi peynirli; deyince ilk akla gelen klasik omlet tarifidir. Ancak omleti farklılaştırarak ona en güzel lezzeti kazandırmak bizlerin elindedir. Tüm ana malzemeleri aynı olan omleti içerisine eklediğimiz tatlar ve sevgimiz...

Soğanlı Omlet

Soğanlı omlet:tarifi sabahları kendimize gelmemizi sağlayan en önemli şey olan kahvaltılarımızın olmazsa olmazları arasında yer alır. Oldukça pratik, sağlıklı ve çok ta besleyici bir tariftir. Kahvaltıları insan sağlığı için çok ö...

Patatesli Yumurtalı Omlet

Patatesli yumurtalı omlet; Hemen her evde kahvaltı masalarını süsleyen bir omlet çeşidi vardır. Herkesin damak zevki farklı olduğundan dilediği malzemelerle enfes omletler hazırlayıp sunabilirler. Öyle ki bazen ailede her kez fark...

Otlu Omlet

Otlu omlet; pazar kahvaltılarımızın baş tacıdır. Bazı insanlar kolay kolay yumurta yiyemez. Özellikle çocuklarınıza yumurta yedirirken zorlanıyorsanız bu tarifi mutlaka deneyin. Çocuklarınız otların lezzeti ve kokusu sayesinde yum...

Pırasalı Omlet Tarifi

Pırasalı omlet tarifi, yapımının kolay olması ve lezzetli olması nedeniyle pırasalı omlet kahvaltıların vazgeçilmez unsurlarındandır. Hatta kahvaltı dışında normal öğünlerde de yerini almış olmasına şaşırmamak gerekir.Pırasalı oml...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

omlet, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Şubat - 2018