2 yumurtalı patatesli omletin kalori miktarını öğrenmek benim için gerçekten ilginç! Yumurtaların ve patatesin kalori değerlerini toplamak oldukça mantıklı. Peki, zeytinyağı eklenmesi durumunda kalori miktarı biraz daha artıyor. Sizce, bu tarz bir omletin lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olabilmesi için hangi malzemeleri eklemeliyiz? Ayrıca, bu kadar kalori alırken, nasıl bir denge kurmalıyız?
2 yumurtalı patatesli omletin kalori miktarını öğrenmek benim için gerçekten ilginç! Yumurtaların ve patatesin kalori değerlerini toplamak oldukça mantıklı. Peki, zeytinyağı eklenmesi durumunda kalori miktarı biraz daha artıyor. Sizce, bu tarz bir omletin lezzetinin yanı sıra sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olabilmesi için hangi malzemeleri eklemeliyiz? Ayrıca, bu kadar kalori alırken, nasıl bir denge kurmalıyız?
Cevap yaz